【媽媽網(wǎng)特稿】年輕的爸媽都寵愛著自己的孩子,孩子要什么就給什么,同樣在飲食上,孩子喜歡吃什么就拼命的供給,造成孩子挑食的壞習(xí)慣。挑食會(huì)到時(shí)孩子營養(yǎng)吸收不均衡,會(huì)造成孩子營養(yǎng)不良,不利于孩子的成長(zhǎng)發(fā)育。所以家長(zhǎng)首先要端正自己的態(tài)度,再慢慢糾正孩子這個(gè)惡習(xí)。
南寧市黃女士抱怨道:“給孩子做什么吃就是我每天都要做的‘家庭作業(yè)’?!彼暮⒆咏衲陝倽M2歲,從小就有挑食的習(xí)慣,水果不愛吃,米飯也吃得不多。孩子挑食、偏食常常讓很多父母頭疼,但很多家長(zhǎng)同時(shí)也忽略了:孩子的壞習(xí)慣,可能正是家長(zhǎng)一點(diǎn)一點(diǎn)“培養(yǎng)”出來的。
大人飲食習(xí)慣傳染給孩子
廣西人民醫(yī)院營養(yǎng)科主任陸光成指出,有研究表明,孩子挑食、偏食,疾病因素只占9%,非疾病因素占到了86%。這些非疾病因素包括不良的飲食習(xí)慣、不合理的飲食制度、不佳的進(jìn)食環(huán)境及家長(zhǎng)和孩子的心理因素等等。廣西中醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)學(xué)教授馬力平則一針見血地指出,孩子的身體健康依賴于父母正常合理的喂養(yǎng)方法,孩子營養(yǎng)不均衡,家長(zhǎng)要負(fù)很大責(zé)任。
現(xiàn)象一:大人飲食習(xí)慣“傳染”給孩子
媽媽:“寶貝,來,喝點(diǎn)骨頭湯。”
孩子:“不喝!我要吃爸爸的花生米!”
媽媽:“乖,花生米不好吃,苦苦的。來,我們喝甜甜的湯好不好?”
孩子:“爸爸從來不喝骨頭湯,我也不要喝骨頭湯!”
分析:馬力平表示,父母是孩子的第一任老師,在家庭環(huán)境中,孩子經(jīng)常會(huì)模仿父母的各種行為習(xí)慣,包括飲食習(xí)慣。孩子其實(shí)起先對(duì)食物是沒有概念的,可能父母對(duì)一些食物的好惡在平時(shí)生活中潛移默化地傳給了孩子,在無形中培養(yǎng)了孩子的各種挑食、偏食的壞習(xí)慣。
“比如一個(gè)家庭里,媽媽不愛吃豬肝、爸爸不吃青菜,奶奶從來不買魚,那這家的小孩就可能把三個(gè)大人的這些飲食習(xí)慣都學(xué)會(huì)了,也變得不愛吃豬肝、青菜和魚。這樣一來,孩子的營養(yǎng)均衡被破壞了,需要的營養(yǎng)供給得不到保證,生長(zhǎng)發(fā)育就會(huì)受到負(fù)面影響?!瘪R力平舉例說。