現(xiàn)象三：餐前愛(ài)吃零食
歡歡媽：“咦，你們家貝貝今天怎么剩了大半碗飯?胃口不好么?”
貝貝媽：“沒(méi)有，她奶奶飯前帶她出去曬太陽(yáng)，路過(guò)超市貝貝吵著肚子餓，奶奶就給她買(mǎi)了一袋餅干?，F(xiàn)在吃正餐的時(shí)候，她又說(shuō)肚子不餓，不愿吃了……”
分析：“飯前不能給孩子吃零食，更不能用零食代替主食。”馬力平說(shuō)。有些家長(zhǎng)總愛(ài)給孩子吃零食，其實(shí)孩子零食不斷，嘴巴不停，胃也閑不下來(lái)，結(jié)果導(dǎo)致胃腸道蠕動(dòng)和分泌紊亂，反而害了孩子。另外，飲料、雪糕、巧克力等高熱量食品會(huì)使孩子的血糖總是處于較高水平，使孩子到了正餐的時(shí)間也不感到饑餓。
對(duì)策：“其實(shí)只要孩子吃飽主食，一般是不會(huì)想吃零食的，即使吃也不會(huì)吃得太多。”馬力平表示，零食不是不能給孩子吃，但是吃的時(shí)候要有節(jié)制，不能影響正餐的進(jìn)食時(shí)間。
馬力平還強(qiáng)調(diào)，幼兒的飲食要定時(shí)定量，孩子如果在三十分鐘里沒(méi)有把主食吃完，可將飯菜拿走，幼兒一兩頓吃不飽不要緊，家長(zhǎng)不要因?yàn)檫@頓沒(méi)吃好，就對(duì)孩子妥協(xié)遷就，讓孩子吃零食，這樣就會(huì)使孩子養(yǎng)成正餐不好好吃、專吃零食的壞習(xí)慣。
另外，孩子如果胃口不好，可以買(mǎi)一些山楂葉熬水或是北京果丹皮幫助孩子開(kāi)胃。
餐前零食吃多了
現(xiàn)象四：家長(zhǎng)期望過(guò)高
貝貝媽：“你們家寶寶長(zhǎng)得好壯呀!你們?cè)趺次沟难?”
明明媽：“每餐都給他吃兩碗白米飯，一個(gè)大饅頭，還喝骨頭湯，點(diǎn)心一三五吃肉餅、二四六吃雞蛋羹，每天還要喝保健品，能不壯實(shí)嗎?”
貝貝媽：“這樣是不是有點(diǎn)多了?”
分析：讓孩子吃得越多就越好嗎?陸光成認(rèn)為，有些家長(zhǎng)片面追求高營(yíng)養(yǎng)，肉蛋奶不講方法地硬塞給孩子，這種不科學(xué)的喂養(yǎng)方式會(huì)損傷孩子的胃腸消化系統(tǒng)，造成孩子消化不良。另外，家長(zhǎng)過(guò)份關(guān)注孩子的進(jìn)食會(huì)使孩子產(chǎn)生逆反心理，進(jìn)而以拒食作為其提條件的籌碼。
對(duì)策：陸光成指出，家長(zhǎng)應(yīng)該按照不同年齡段的幼兒的進(jìn)食規(guī)律來(lái)進(jìn)行科學(xué)喂養(yǎng)，不能夠操之過(guò)急，以免造成孩子消化吸收紊亂。一般應(yīng)遵循平衡飲食、合理烹調(diào)、飲食衛(wèi)生、葷素搭配的原則。
另外，醫(yī)生一般不贊成父母用保健品給幼兒補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，認(rèn)為正常兒童完全可以通過(guò)進(jìn)食達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的。
