孕婦吃核桃要學(xué)會“挑”時間

　　孕婦什么時候吃核桃最好？在一天的哪個時段吃最好？

      一般來說，最好是在早餐到午餐之間，或是在午餐和晚餐之間，可以選擇制作一些點心在兩餐直接吃，每天吃三到五個即可。

孕婦吃核桃要學(xué)會“挑”時間

　　核桃可以去皮后生吃，也可以研碎與紅糖拌合蒸包子吃，還可以煮粥或做成核桃餅吃，如果孕婦每天堅持吃幾個核桃，對自己身體的保養(yǎng)和對胎兒的發(fā)育均有很大的好處。