三、胡桃粥：
胡桃的油分較多，有潤腸的作用，另外，還具有a壯腰補腎、斂肺定喘的功效。
原料：胡桃肉30克，粳米50克
解除孕婦便秘的食療妙方有哪些
制作：
1.將胡桃肉去皮搗爛；
2.粳米洗凈后，加水如常法煮粥；
3.粥熟后把胡桃肉加入調(diào)勻，早晚各服一次。
四、參須珠貝茶：
麥冬中含有氨基酸、葡萄糖等有效成分，可以溫和滋補，并具有加強免疫和利尿作用，可以改善神經(jīng)衰弱，改善便秘。
藥材：參須、麥冬、百合、川貝各7.5克。
做法：
1.將參須、麥冬、百合、川貝洗凈備用。
2.碗中倒人半杯水，加入全部藥材，隔水蒸30分鐘，熄火，燜10分鐘。
3.最后加入冰糖調(diào)勻，即可。
核心提示：懷孕之后很多孕婦會便秘，而這個時候身體又要格外小心，那么一些通便的食物就成為了治療便秘最好的選擇。
