孕婦水腫不可怕 四大消腫食物為你解憂

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綠豆芹菜湯材料

  綠豆芹菜湯材料:綠豆50克,芹菜50克,雞蛋1只,精鹽適量。

  做法:

  1、綠豆洗凈,用清水浸泡2小時(shí),揀去雜質(zhì)。

  2、芹菜擇去葉,洗凈切段。雞蛋取蛋清,打散。

  3、將綠豆、芹菜放攪拌機(jī)內(nèi),加適量清水,攪成泥。

  4、鍋中放兩碗清水煮沸,倒入綠豆芹菜泥攪勻,煮沸后倒入雞蛋清推勻,放入精鹽調(diào)味即成。

  杞棗芹菜湯材料:鮮芹菜梗,枸杞,紅棗各適量。

  做法:

  1.芹菜梗洗凈、切段。

  2.枸杞、紅棗洗凈備用。

  3.將芹菜段、枸杞、紅棗一同放入鍋中。

  4.加入適量清水,煮30分鐘即可。

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