11個月寶寶一天三餐食譜應(yīng)該如何準(zhǔn)備?

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蔬菜汁

  11個月寶寶早餐食譜二、蔬菜汁+土豆餅

  蔬菜汁

  原料:蘿卜,番茄

  制作方法:蘿卜和番茄分別攪拌成汁,加水混合??梢愿鶕?jù)寶寶喜好調(diào)整口味和濃度。

  土豆餅

  原料:土豆,淀粉,洋蔥,少許鹽等

  制作方法:

  1、土豆削皮,切絲,加入少許,少量淀粉拌勻,洋蔥切碎;

  2、平底鍋加熱,將步驟一的土豆絲平鋪到鍋中,放少許洋蔥碎(按個人喜好放),小火煎熟即可;

  11個月寶寶早餐食譜三、果仁黑芝麻粥

  原料:大米、熟的黑芝麻、各類果仁適量、配方牛奶150毫升、糖少許。

  制作方法:

  1、大米煮粥、這個時候可以將芝麻以及果仁放入攪拌機(jī)攪成泥。

  2、煮好粥后可以將牛奶、果仁泥加入粥當(dāng)中,加少許糖再煮10到20分鐘即可。

  制作提示:芝麻果仁可以潤腸通便,對于便秘的寶寶來說尤為合適,但是如果寶寶有腹瀉的情況這個食譜就不合適了。

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