主觀型：冬天補(bǔ)D就可以了，夏天不用多此一舉。
靠譜指數(shù)——1顆星，推薦指數(shù)——1顆星
0-3歲嬰幼兒，尤其是早產(chǎn)兒、雙胞胎以及人工喂養(yǎng)的嬰兒，是缺乏維生素D的主要群體，因?yàn)樗麄兿忍斓臓I(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備不足，后天如果攝入不足，佝僂病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)會(huì)大大增加。特別是在寒冷的北方冬春季和南方的梅雨季節(jié)，日照并不能滿足日常所需，合理補(bǔ)充維生素D對(duì)預(yù)防佝僂病尤為重要。
因此，“冬補(bǔ)，夏不補(bǔ)”的觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的，紫外線照射皮膚合成維生素D量的多少與年齡、性別、緯度、皮膚裸露面積、照射時(shí)間、紫外線強(qiáng)度、皮膚顏色等多種因素有關(guān)。隨著環(huán)境污染越來(lái)越嚴(yán)重，霧霾天氣造成紫外線照射弱，加之城市人戶外活動(dòng)比較少，孩子得不到充分的陽(yáng)光照射，夏季同樣會(huì)出現(xiàn)維生素D缺乏。所以，夏天補(bǔ)充維生素D可不是多此一舉，而是必不可缺。
糊涂型：“曬娃狂魔”，天天帶寶寶出門曬不停！
靠譜指數(shù)——2顆星，推薦指數(shù)——1顆星
網(wǎng)傳最多獲取維生素D的方法就是曬太陽(yáng)，但對(duì)于0-3歲的寶寶們來(lái)說(shuō)，由于他們的皮膚表層比較嬌嫩，是不能長(zhǎng)期大面積裸露日曬的，不僅容易曬傷，還會(huì)增加成年患皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于大人來(lái)說(shuō)，只要經(jīng)常曬太陽(yáng)，多吃些維生素D含量豐富的食物，如海水魚、動(dòng)物肝臟、蛋黃和其他植物性食物，就能夠獲得一定量的維生素D。但是，鑒于嬰幼兒不能長(zhǎng)時(shí)間暴曬在日光下，再加上日常飲食比較單一，動(dòng)物肝臟又有富集重金屬和毒素的風(fēng)險(xiǎn)，不可頻繁食用，因此醫(yī)生往往會(huì)建議額外補(bǔ)充維生素D。
