維生素D補(bǔ)充講究多 你還在不靠譜的“曬娃”嗎?

編輯:媽網(wǎng)小編

  恐慌型:孩子缺維生素D了?怎么補(bǔ)?趕緊補(bǔ)!

  靠譜指數(shù)——4顆星,推薦指數(shù)——3顆星

  如果媽媽們有及時(shí)補(bǔ)充的意識(shí),是很值得稱贊的。根據(jù)目前正在使用的《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量》2013修訂版介紹,0-3歲的寶寶的每日維生素D適宜攝入量為10μg(微克)-20μg(微克)之間。換算成國(guó)際單位后寶寶每日維生素D的適宜攝入量為400IU-800IU,在《中國(guó)國(guó)家處方集(兒童版)》中,嬰幼兒的維生素D指導(dǎo)劑量同樣有此規(guī)定,每日按照這個(gè)劑量補(bǔ)充,是安全、有效的。如果沒有出現(xiàn)典型佝僂病癥狀,每日補(bǔ)充400-800IU劑量就夠了;如果寶寶有典型的佝僂病前期癥狀,需要明確診斷并在臨床醫(yī)生指導(dǎo)下增加補(bǔ)充劑量。

  明智型:根據(jù)醫(yī)生建議每天AD同補(bǔ),各項(xiàng)指標(biāo)正常。

  靠譜指數(shù)——5顆星,推薦指數(shù)——5顆星

  全球范圍內(nèi)主流的維生素AD產(chǎn)品都是人工合成制劑。對(duì)于嬰幼兒這個(gè)特殊群體,應(yīng)選擇適宜的劑型,根據(jù)小編的經(jīng)驗(yàn),年紀(jì)較小的寶寶適宜選擇單粒滴劑型產(chǎn)品,易于哺喂、方便吞咽,單粒包裝可使維生素AD不被分解,充分保證了補(bǔ)充效果。并且,人工合成的維生素AD制劑采用嚴(yán)格的藥品制造流程生產(chǎn),安全性遠(yuǎn)高于天然的魚肝油制劑。通常,從寶寶出生15天之后,醫(yī)生會(huì)建議父母每天給寶寶補(bǔ)充一粒伊可新維生素AD滴劑,持續(xù)補(bǔ)充到寶寶3歲。

  那么,為何要選擇AD同補(bǔ)呢?首先,維生素A對(duì)于寶寶的視力發(fā)育起著至關(guān)重要的作用,并且可以維護(hù)上皮細(xì)胞完整性,提高自身抵抗力,但我國(guó)整體0-6歲兒童維生素A缺乏情況不容樂觀,維生素A缺乏率為11.7%,亞臨床缺乏率為39.2%,合計(jì)超過半數(shù)存在維生素?cái)z入不足的情況;其次,天然食物中的維生素A、D十分有限,寶寶通過輔食攝入的維生素A、D含量較少,單純依靠飲食攝取不能滿足嬰幼兒生長(zhǎng)需要。因此,育兒專家和醫(yī)生也都會(huì)建議寶寶要AD同補(bǔ),即從出生15天開始每日一粒伊可新,并堅(jiān)持到3歲。

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