拿上卷尺為他量一量:第一步測量下巴與顱頂間的距離(長度);第二步測量他兩耳間的距離(寬度),然后用寬度去除長度,再用100%減去這個數(shù)字。舉個例子,如果他的臉長23cm,寬14cm,那么14÷23=0.61,也就是60%,100%-60%=40%,好了,現(xiàn)在可以到處吹噓他有完美的臉形了。
九、快速爬坡做起來很簡單,讓他在跑步機(jī)上行走,逐步增加跑步機(jī)的傾斜度,直到再也邁不動步子。
“大部分30~40歲的男人能夠堅持9分鐘,若能達(dá)到12分鐘就很了不起了?!备窭撞鞑┦靠偨Y(jié)說。而我們的標(biāo)準(zhǔn)更高:15分鐘,那意味著極佳的心血管健康狀況。
好了,測試正式開始。先走在水平的跑步機(jī)上,速度是5公里/小時;然后逐步增加傾斜度,每3分鐘加高5cm(如果你的跑步機(jī)不能調(diào)節(jié)傾斜度,也可以用每3分鐘增加1。5公里/小時的速度來代替)。大多數(shù)身體很好的男人走上7分鐘就開始出汗。
十、將線穿入針孔,一次成功意味著他有非常好的深度感知力和立體敏銳性——這也是泰德·伍茲一舉成名的兩種重要素質(zhì)。
如果他穿不上針或者打球時總接不著球,應(yīng)該考慮去眼科醫(yī)生那里做一次Titmus測試——測量眼睛的三維分辨能力,可以診斷出弱視。
另外,每年的眼科檢查中也需要特別要求醫(yī)生做一下青光眼的檢驗。青光眼是一種導(dǎo)致眼壓增高和眼球組織破壞的疾病,世界上有1億人因為沒有及時診斷青光眼而正在逐漸喪失視力。
十一、左右完美對稱
他是不是遺傳的寵兒?拿起軟尺來量一量他的手腕、耳朵以及鼻孔的周長。如果這些地方左右完全對稱,或相差在1mm內(nèi),他就是一個天生的運(yùn)動健將。利物浦科學(xué)家對50名男性所做的一項研究發(fā)現(xiàn),那些身體最為勻稱的男人跑得最快。身體越均衡,做劇烈運(yùn)動時的自我控制力也就越好——這意味著他在床上的表現(xiàn)也是最棒的!