產(chǎn)婦被坑 月子病只是個傳說!
編輯:Lucy 出處: 媽媽網(wǎng)
老人常說:“月子不好好坐,當(dāng)心得月子?。 痹伦永?,新媽媽被約束得死死的,不能下床、不能吹風(fēng)、不能吃鹽、不能洗頭洗澡……這不能那不能的,悶在狹小的產(chǎn)房里,新媽媽無比郁悶。盡管難熬,為了不得頭疼關(guān)節(jié)疼怕風(fēng)出虛汗的“月子病”,新媽媽還是乖乖地呆在室內(nèi),無聊地度過產(chǎn)后那個月?!霸伦硬 闭娴挠心敲纯膳聠??

  得“月子病”是因為月子里犯了禁忌?

  謠言1:新科媽媽坐月子期間禁忌多,不能洗頭洗澡、不能刷牙、不能開窗吹風(fēng)、不能出門,甚至不能自己開冰箱,否則就可能落下怕冷,怕風(fēng),出虛汗,關(guān)節(jié)疼痛的“月子病”,必須要再坐一次月子才能好。

  真相: 關(guān)于“坐月子”、“月子病”的說法困擾著很多新科媽媽,是寧可信其有不可信其無呢,還是相信現(xiàn)代醫(yī)學(xué),科學(xué)地進(jìn)行產(chǎn)后護(hù)理呢,直接關(guān)系著媽媽和寶寶的身心健康。


坐月子

  產(chǎn)后為什么發(fā)“虛”呢?

  懷孕對女性來說是一種應(yīng)激狀態(tài),產(chǎn)后這種應(yīng)激狀態(tài)突然解除,會使女性對溫度和天氣等外界變化變得更為敏感。這種情況下也許正常人覺得無所謂的溫度變化就會讓產(chǎn)婦覺得熱或者冷。但這種狀態(tài)絕非是一種“病”,也和疾病的易感性沒有關(guān)系。產(chǎn)婦對環(huán)境的敏感本身就是一種自我保護(hù)機(jī)制。

  此外,孕期女性體內(nèi)各種激素水平大多都有程度不一的增加。由于鹽皮質(zhì)激素的作用,體內(nèi)會潴留大量水分,產(chǎn)后這些潴留的水分主要經(jīng)腎形成尿液排出,也有一部分通過出汗的形式排出體外,稱為“褥汗”,是皮膚排泄功能旺盛的表現(xiàn),不屬于病態(tài)。這些表現(xiàn)在產(chǎn)后一周內(nèi)較為明顯,一周后就會逐漸恢復(fù)正常。

  產(chǎn)婦更應(yīng)該注重衛(wèi)生

  正如前面提到的,產(chǎn)后初期出汗較多。大量汗液留于皮膚表面給細(xì)菌生長留下可乘之機(jī),不僅影響哺乳時的衛(wèi)生,身上的粘膩感也會影響產(chǎn)婦的情緒。通常順產(chǎn)后4天由于傷口原因推薦暫時不洗澡,可以擦浴和洗頭,傷口愈合后就可以淋浴了;剖腹產(chǎn)的媽媽應(yīng)在傷口完全長好后(通常需要2周左右)再洗澡,期間也可以擦浴和洗頭,但應(yīng)注意不要讓水污染傷口。清洗身體后,新媽媽會感到神清氣爽,大大有利于恢復(fù)精神,解除分娩后的疲勞。需要提醒的是,盆浴是應(yīng)當(dāng)避免的,以防臟水流入陰道造成感染。

  除去出汗,在產(chǎn)褥期產(chǎn)婦會有惡露經(jīng)陰道排出,因此會陰部的分泌物較多,這時應(yīng)保持會陰部清潔和干燥。正常惡露初為鮮紅色,3-4天后顏色逐漸變淺,最后變?yōu)榘咨吵頎?,持續(xù)4~6周,可有血腥味但無臭味,如果惡露有臭味或者血性惡露持續(xù)時間延長提示宮腔殘留或者合并感染,應(yīng)該及時就醫(yī)。

  在懷孕期間,由于激素的作用,頭發(fā)的正常生長周期延長了。當(dāng)分娩后,激素水平急劇下降,就會表現(xiàn)出頭發(fā)脫落。這是正常的生理現(xiàn)象,并不是因為梳頭洗頭所造成的,因此新媽媽無需對梳頭洗頭有所顧慮。

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