冬季進補的燉湯做法大全,孕媽們快收藏起來!

編輯:丹娜

  【花膠莜麥羊骨湯】

冬季進補的燉湯做法大全,孕媽們快點收藏起來慢慢補!
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  用料:小花膠5只、莜麥適量、黨參適量、羊骨一斤

  做法:

  1. 花膠提前洗凈浸泡2小時,莜麥和黨參洗凈提前泡半小時。

  2. 羊骨先焯水去掉羊膻味,湯品更甜更滋味。在鍋中放油,大火炒至變色后用碗碟盛起,這樣做湯出來的味道更香。

  3. 所有材料一同放入砂鍋中,大火轉中火熬1.5小時,喝前放鹽即可享用。

  【花旗參鮑魚排骨湯】

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  用料:鮑魚4只、花旗參片約5g、排骨350g、姜片適量、鹽適量

  做法:

  1. 排骨洗凈放入已燒開水的砂鍋中,鮑魚脫殼把殼洗凈后也丟入砂鍋中(鮑魚殼富含鈣質很有營養(yǎng),記得要刷干凈哦),然后依次放入花旗參、姜片,轉小火熬兩個小時。

  2. 兩小時后將鮑魚肉,香菇洗凈切塊一同丟入砂鍋再熬兩小時,放鹽后關火燜十分鐘即可享用啦~

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